RECOMANACIONS GENERALS:
- Porta el casc sempre posat i cordat adequadament
- Instal·la un llum vermell a la tija del seient per senyalitzar la teva presència
- Equipa’t amb colors vius i elements reflectants perquè la resta de conductors et puguin veure
- Contracta una assegurança contra accidents a la teva agència de viatges
- Telèfon d’emergències 112 P
A la carretera
A la carretera, els ciclistes han de complir amb la normativa de circulació vigent. A banda, recomanem uns consells de bones pràctiques per preservar la convivència entre cotxes, vianants i ciclistes que fa del Maresme una destinació excepcional per al ciclisme:
Circulació interurbana en grup
En carreteres sense voral (o de menys d’un metre) o amb trànsit intens i baixa visibilitat:
- Circulació en fila d’un i grups de 5 ciclistes (longitud màxima del grup 30 metres = 2 cotxes)
- Deixeu un espai de 50 metres (3 cotxes) entre cada grup de 5 ciclistes.
En carreteres amb voral superior a un metre, o poc trànsit i bona visibilitat:
- Circular en parelles i grups de màxim 10 ciclistes (longitud màxima del grup 30 metres = 2 cotxes)
- Deixeu un espai de 50 metres (3 cotxes) entre cada grup de 10 ciclistes.
Bones pràctiques a la carretera
- Reduir la velocitat en arribar a la rotonda, agrupats al màxim. Els cotxes tenen l’obligació de respectar-te com a “unitat de grup”.
- Encreuaments: el líder del grup ha de marcar el canvi de rumb indicant el gir amb el braç cap al costat pertinent. Repetir 3 vegades el senyal. També ho assenyalaran els altres components del grup.
- Parades: les parades es marcaran com els encreuaments. Important! El grup líder ha de preveure un espai perquè tot el grup pugui abandonar el 100% de la carretera.
- Objectes al camí: objectes a la carretera, pedres, forats, objectes perillosos i vidre s’assenyalen amb el braç, estirat en diagonal cap a terra, al costat on es deixa l’objecte.
- Deixalles: no llenceu embolcalls de barretes energètiques, gels ni res en general, ni durant les parades ni durant la marxa.
- Aparcament: durant les parades, aparqueu les bicicletes en un lloc segur i en llocs on no obstaculitzin el pas d’altres persones.
A la muntanya
Els espais naturals protegits són indrets on es pot practicar activitats a l’aire lliure i conèixer el nostre patrimoni natural i cultural. Conserva’l.
- Transita sempre per camins i senders habilitats. No facis dreceres.
- Adequa la velocitat al tipus de via i evita fer derrapades, ja que provoquen l’erosió del terreny.
- Els vianants gaudeixen de la preferència. Cedeix-los el pas. Respecta la senyalització i els béns patrimonials.
- No llencis residus al medi, inclosos els orgànics, ja que la degradació pot ser molt lenta i causar un impacte paisatgístic.
- Respecta sempre la flora i la fauna. Planifica prèviament la ruta i porta un plànol o un GPS.
- Porta eines i recanvis per a la bicicleta. Així podràs resoldre petits imprevistos.
- En condicions de vent fort, pluja intensa o boira, actua amb precaució.
- Evita circular i creuar per torrents i rieres en episodis de pluja.
